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我院举办“5?25”大学生心理健康月系列活动之一—心理健康教育讲座
发布时间:2020-05-29  查看次数:  

   为了进一步深入贯彻落实习近平总书记关于疫情防控期间做好心理干预和疏导工作的指示精神,加强疫情防控期间大学生的心理健康教育工作,引导广大学生培养理性平和的健康心态。在“5•25”大学生心理健康日到来之际,我院学生处祝伟娜老师通过网络形式举办了“疫中成长,我心向阳——大学生积极心态建设”心理健康教育讲座。

主讲老师通过互动了解了学生在居家状态下存在的焦虑、无聊、上课效率低等情况,并由此引出“大学生积极心态建设”的主题。讲座过程中,祝伟娜老师和同学们讨论了什么是积极心态,对积极心态的重要性进行了分析与阐述。最后,祝老师教给了学生7种培养积极心态的实用办法,比如学会理性认知、学会转换视角、学会情感链接、学会积极暗示等,并从积极心态角度给出有效管理居家生活和学习的几点建议。

讲座结束后,一些同学私聊祝老师咨询问题,希望通过这次讲座,有助于同学们更好地适应疫情居家期间的学习和生活,将来更好地适应社会发展的需要。

除了本次心理健康教育讲座之外,我院学生处围绕“525”大学生心理健康月还举办了“疫”中成长·探索自我——心理漫画展,“疫”中成长·完善自我——21天遇见更好的你”,心理健康教育主题班会等系列活动,目的通过开展心理健康方面的活动,引导学生自觉学习心理调适方法,提高关注心理健康的意识,居家期间也能不断完善自己、成长自己。(学生处)

 

 

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